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(中央社記者陳偉婷台北27日電)糖尿病患者要注意飲食才能穩定控制血糖,但醫師發現,每次大節日過後,血糖不穩患者明顯增加,尤其大餐常吃到的義大利麵醬、濃湯、麵包、酒精等,更是含糖殺手。

據衛生福利部中央健康保險署統計,目前台灣糖尿病確診人數近138萬人,較10年前增加54%,2015年糖尿病健保給付總額,超過新台幣256億元。

高雄長庚醫院新陳代謝科主任陳榮福今天表示,台灣人因基因影響,胰島素分泌功能較西方人差,加上飲食西化、高熱量、高糖份食物吃太多,加上不運動,很多人整天都坐著、愛熬夜等,糖尿病相對容易上身。

治療糖尿病常需三管齊下,飲食、運動加上用藥治療。但陳榮福說,台灣過節、吃大餐文化盛行,加上天氣熱,糖飲冰品吃的多,每每逢年過節血糖就飆高,不少患者會遇到控糖瓶頸。

陳榮福舉例,如端午節的粽子、中秋節的月餅,都是高升糖食物;吃大餐常見的沙拉醬、濃湯、蕃茄醬、麵包、酒類等,也都含有高糖份。不少人喜歡吃義大利麵,義大利麵條本身不會讓血糖快速升高,但醬料就相當可怕。

當人體器官長期受高血糖浸潤,陳榮福說,全身大小血管都容易受損,導致糖尿病患心肌梗塞、心衰竭、心律不整或中風住院甚至死亡。

陳榮福說,根據統計,第二型糖尿病患者約5成因為心血管併發症,且高血糖也會引起小血管病變,導致患者要終身洗腎、視網膜剝離而失明。

不過,陳榮福也說,很多患者一得知罹患糖尿病就開始產生負面情緒,認為「沒救了」,以後一定要洗腎或截肢,不願意積極面對和治療,但這都是錯誤觀念。

根據2015年亞洲第2型糖尿病早期對話報告指出,全球仍有將近1/2的糖尿病患者沒被確診,已確診者有半數以上無法遵守治療方案或改變生活方式。

陳榮福說,台灣的糖尿病治療藥物發展好,患者有很多選擇,且也有新型的排糖藥物。有別傳統控糖藥物是控制血糖,排糖藥物是阻斷腎臟糖回收,從尿液排出,不僅減少血糖,根據研究也能減少心血管疾病發生,還能控制體重。1051027

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中國時報【陳心瑜╱新北報導】

免設備露營正夯,新北市府體育處推出專屬兒童的免設備露營體驗,家長只要為孩子準備衣物等簡單行李,就能讓孩子在新五泰國民運動中心頂樓草坪紮營、看星星,並參加營火晚會,活動推出後備受好評,立即秒殺。

體育處表示,國內露營風氣愈趨興盛,近來更吹起「免設備露營」風潮,為苦無機會體驗的家庭,設計免裝備的孩童露營團「活力孩童露營趣」,家長不需添購帳篷或睡袋等裝備,只要為孩子準備簡單行李即可,從搭帳紮營到收營,都有YMCA專業師資教學。

體育處利用新五泰國民運動中心的5樓戶外草坪,舉辦免設備露營團,今年3月以來已舉辦2場,下一場將在10月22、23日登場,5至12歲孩童都能參加,每梯限額55名,報名電話(02)22968860。

體育處表示,活動除了安排露營必備的紮營、收帳等基本功外,也善用新五泰國民運動中心館內的各項運動設施,像是游泳池、籃球場等,參加水中運動會、團康晚直殺成本會、大地遊戲和話劇等,培養孩童的獨立自主和團隊合作能力。

體育處指出,新五泰國民運動中心頂樓是一片將近740平方公尺的草坪,原為綠美化之用,因應國人追求樂活的露營風潮,索性開放這片草坪,供13個帳篷在此紮營,更有意義。

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